Mireia Toledo ordena els temes del dia i destaca alguns consells per evitar els cops de calor.
La ciclista local Laia Rodríguez fa una valoració de la seva temporada.
Núria berengueres, del grup Ultramar, ens convida a assistir al concert d'havaneres del 13 de juliol a Montornès.
Marta Toledo ensenya a preparar orxata casolana.
I Xesca Oller narra el conte Les estrelles de mar.