Mireia Toledo ordena els temes del dia i destaca la col·laboració entre la cooperativa de l'Sptunik Gastrobar i el porjecte CuEme a l'Escola Palau d'Ametlla.
La xef i pastissera Marta Toledo ensenya a cuinar correctament la coliflor i dona alguns consells per fer-la més digestiva.
I Manu Braz recomana el llibre Los hombres del triángulo rosa de de Heinz Heger.